11대 건강생활수칙(중국어)

为提高釜山市民健康水平,釜山市政府与100名市民代表出于釜山地区健康问题与地区情况的考虑,制定了釜山市民11大健康生活守则,并2015年7月30日公布于众,鼓励市民践行健康生活守则。

釜山市民11大健康生活守则
釜山市民11大健康生活守则
序号 领 域 11大健康生活守则
1 饮 食 吃得清淡一点、吃得慢一点,吃得健康不挑食
2 少喝酒 酒不要超过3杯,不劝酒
3 禁 烟 不抽烟,帮助吸烟者禁烟
4 运 动 每天步行30分钟,每天3次做伸展操
5 体检,接种疫苗 不错过体检与接种疫苗期
6 个人卫生 勤洗手,刷牙漱口,遵守咳嗽礼节
7 心理压力 往好的方向想,开心快乐地生活
8 关心精神健康 每周一次同家人或亲戚进行坦诚的对话沟通
9 共同体意识 面带笑容,先跟邻居打个招呼
10 居住环境 把我居住的小区打造成干净健康的空间
11 参加健康活动 积极参加健康活动

釜山广域市政府健康体育局

 (咨询 : 888-3315)

자료관리 담당자

건강정책과
송은희 (051-888-3401)
최근 업데이트
2019-02-27

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