금정구가족센터
부모역할지원 "사춘기 자녀 부모교육" 안내
※ 사춘기 자녀의 마음과 행동을 이해하고, 부모의 마음을 돌보며 자녀와 더 건강하게
소통하는 방법을 배웁니다.
※ 자녀와의 관계, 오늘부터 조금 달라질 수 있어요 ♥
◆ 대상: 사춘기 및 청소년기 자녀를 둔 부모 15명
◆ 일정: 총 2회(모두 월요일 19:00~21:00)
- 1회기: 2026. 11. 16.(월) 19:00~21:00
- 2회기: 2026. 11. 30.(월) 19:00~21:00
◆ 장소: 금정구가족센터 2층 프로그램실 1(부산시 금정구 중앙대로 1992)
◆ 신청 기간: 2026. 10. 06.(화)~선착순 마감
◆ 신청 방법: 금정구가족센터 홈페이지 신청
(홈페이지 -> 프로그램 안내 -> 프로그램 신청 -> 부모역할지원 [신청하기])
◆ 문의: ☎ 051-513-2131 / 070-7425-0092
◆ 이런 분들에게 추천해요!
- 사춘기 자녀와 자주 갈등이 생기는 부모
- 아이의 마음을 이해하고 싶은 부모 아이에게 어떤 말을 해야 할지 모르겠는 부모
- 양육 스트레스로 지치고 힘든 부모
- 부모의 감정을 조절하고 마음을 돌보고 싶은 부모
◆ 프로그램 내용
[1] 1회기: 사춘기 자녀와 마음을 잇는 대화
- 사춘기의 신체·정서·인지적 변화와 자녀 행동의 특성 이해
- 부모와 자녀의 관계 및 대화 습관 점검
- 부모의 말과 행동이 자녀에게 미치는 영향
- 자녀의 감정과 욕구를 이해하는 공감형 소통 방법
- 일상에서 실천할 수 있는 대화법 연습
[2] 2회기: 아이와 잘 지내기 위해, 내 마음 돌보기
- 사춘기 자녀를 양육하며 경험하는 스트레스와 감정 이해
- 갈등 상황에서 반복되는 자신의 생각·감정·반응 돌아보기
- 부모와 자녀의 감정을 구분하고 자신의 감정을 아는 방법
- 호흡, 잠시 멈춤, 거리두기 등 감정 조절 방법 익히기
- 스트레스 관리 및 관계 회복하는 대화 방법 등
※ 완벽한 부모가 되기보다, 우리 아이와 함께 성장하는 부모가 되어가는 시간!
Trung tâm Gia đình Quận Geumjeong
Thông báo Chương trình "Giáo dục phụ huynh có con ở tuổi dậy thì" thuộc Hỗ trợ vai trò cha mẹ
※ Tìm hiểu tâm trí và hành vi của con cái ở tuổi dậy thì, chăm sóc tâm trí của cha mẹ và
học cách giao tiếp lành mạnh hơn với con cái.
※ Mối quan hệ với con cái có thể thay đổi một chút bắt đầu từ hôm nay ♥
◆ Đối tượng: 15 phụ huynh có con ở độ tuổi dậy thì và thanh thiếu niên
◆ Lịch trình: Tổng cộng 2 buổi (Đều vào Thứ Hai 19:00-21:00)
- Buổi 1: 19:00-21:00 ngày 16/11/2026 (Thứ Hai)
- Buổi 2: 19:00-21:00 ngày 30/11/2026 (Thứ Hai)
◆ Địa điểm: Phòng chương trình 1 Tầng 2, Trung tâm Gia đình Quận Geumjeong
(1992 Jungang-daero, Quận Geumjeong, TP. Busan)
◆ Thời gian đăng ký: Từ ngày 06/10/2026 (Thứ Ba) - Kết thúc khi đủ số lượng theo thứ tự đến trước
◆ Cách thức đăng ký: Đăng ký trên trang web Trung tâm Gia đình Quận Geumjeong
(Trang web -> Hướng dẫn chương trình -> Đăng ký chương trình -> Hỗ trợ vai trò cha mẹ [Đăng ký])
◆ Thông tin liên hệ: ☎ 051-513-2131 / 070-7425-0092
◆ Đề xuất cho những người như sau!
- Phụ huynh thường xuyên xảy ra xung đột với con cái ở tuổi dậy thì
- Phụ huynh muốn thấu hiểu tâm trí của con
- Phụ huynh không biết nên nói gì với con
- Phụ huynh mệt mỏi và kiệt sức vì căng thẳng nuôi dạy con
- Phụ huynh muốn kiểm soát cảm xúc và chăm sóc tâm trí của bản thân
◆ Nội dung chương trình
[1] Buổi 1: Trò chuyện kết nối tâm trí với con cái ở tuổi dậy thì
- Thấu hiểu những thay đổi về thể chất, cảm xúc, nhận thức của tuổi dậy thì và đặc điểm hành vi của con
- Kiểm tra mối quan hệ và thói quen giao tiếp giữa cha mẹ và con cái
- Ảnh hưởng từ lời nói và hành động của cha mẹ đối với con cái Phương pháp giao tiếp đồng cảm để
thấu hiểu cảm xúc và nhu cầu của con
- Thực hành cách trò chuyện có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày
[2] Buổi 2: Chăm sóc tâm trí của bản thân để hòa hợp với con
- Thấu hiểu những căng thẳng và cảm xúc trải qua khi nuôi dạy con ở tuổi dậy thì
- Nhìn lại suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng lặp đi lặp lại của bản thân trong các tình huống xung đột
- Cách phân biệt cảm xúc của cha mẹ và con cái, đồng thời nhận biết cảm xúc của chính mình
- Học các phương pháp kiểm soát cảm xúc như hít thở, tạm dừng, tạo khoảng cách
- Phương pháp trò chuyện để quản lý căng thẳng và phục hồi mối quan hệ, v.v.
※ Thời gian để trở thành cha mẹ cùng con khôn lớn, hơn là trở thành cha mẹ hoàn hảo!
