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※ 읍면동 주민자치회 소식을 전달하는 곳입니다. 세부내용에 대한 문의는 해당 읍면동으로 전화하시기 바랍니다.
❏ 운영기간 : 2018. 11. 1(목) ~ 12. 20(목) 매주 목요일 11:00~12:00, 총8강
❏ 접 수 : 2018. 10. 24(수)~ 선착순 방문, 전화 접수
❏ 장 소 : 좌3동 주민센터 3층 대강당
❏ 대 상 : 관내 주민 40명
❏ 초빙강사 : 이미숙(한국자살예방센터 부산지부장, 부산여대 웃음치료과정 전임강사 등)
❏ 참 가 비 : 무료
❏ 세부 교육내용
1. 개강OT/ 박장대소 - 손뼉치고 발 구르고 온몸으로 크고 길게 웃기
2. 박수게임/ 건강 박수 - 양보박수, 야구박수, 찌개박수, 연지곤지 박수, 건강박수
3. 엔도르핀 스트레칭 - 전신스트레칭 하면서 웃음 3초간 유지하기. 포크댄스
4. 웃음으로 동안 만들기 - 하헤히호후 웃으면서 페이스 요가
5. 치매예방 뇌 활성화 운동 - 손은 제2의 뇌이다. 손 운동으로 두뇌건강
6. 신나는 전통놀이로 웃기 - 호떡 뒤집기, 산가지 놀이
7. 노래와 함께 건강 체조 - 생활도구 활용체조 (풍선, 신문지)
8. 힐링 라인댄스 - 늴리리 맘보, 분위기 좋고에 맞춰 라인댄스 배우기
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