홍보게시판
- 청년들을 위한 마음 돌봄 안내서 ④불안 편
- 카테고리
- 카드뉴스
- 작성일
- 2023-02-06
- 최종수정일
- 2023-03-02
- 작성자
- 김진아
- 전화번호
- 051-888-3341
- 조회수
- 389
- 공공누리
-
이 자료는 "공공누리" 제1유형:출처표시 조건에 따라 이용할 수 있습니다.
- 첨부파일
-
- 자살예방센터 청년카드뉴스_불안_01.jpg (파일크기: 337 KB, 다운로드 : 57회) 미리보기
- 자살예방센터 청년카드뉴스_불안.zip (파일크기: 4 MB, 다운로드 : 74회) 미리보기
- 내용
-
청년들을 위한 마음 돌봄 안내서 ④불안 편
20·30대 많은 청년들이
취업, 결혼, 저축 등 불확실한 미래를 원인으로
비정상적인 불안을 겪고 있는데요.🗣️신뢰하는 사람과 대화하기
😔지나친 걱정과 염려를 조절하기 위해 노력하기
💪신체적 건강을 위해 노력하기
🌬호흡법 연습하기먼 미래 또는 현재에 걱정하고 있는 일이 있다면,
잠시 잊어도 괜찮아요.
오늘 하루가 행복할 수 있는 방법을 생각해보세요.
청년분들의 밝은 미래를 응원합니다✅ 마음건강 온라인 상담 또는 자가검진 : 부산광역시정신건강복지센터 누리집
📞 24시간 정신건강 상담전화 1577-0199#부산 #마음돌봄안내서
#청년 #부산청년 #정신건강