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- 청년들을 위한 마음 돌봄 안내서 ④불안 편
- 카테고리
- 카드뉴스
- 작성일
- 2023-02-06
- 최종수정일
- 2023-03-02
- 작성자
- 김진아
- 전화번호
- 051-888-3341
- 조회수
- 283
- 공공누리
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- 첨부파일
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- 내용
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청년들을 위한 마음 돌봄 안내서 ④불안 편
20·30대 많은 청년들이
취업, 결혼, 저축 등 불확실한 미래를 원인으로
비정상적인 불안을 겪고 있는데요.🗣️신뢰하는 사람과 대화하기
😔지나친 걱정과 염려를 조절하기 위해 노력하기
💪신체적 건강을 위해 노력하기
🌬호흡법 연습하기먼 미래 또는 현재에 걱정하고 있는 일이 있다면,
잠시 잊어도 괜찮아요.
오늘 하루가 행복할 수 있는 방법을 생각해보세요.
청년분들의 밝은 미래를 응원합니다✅ 마음건강 온라인 상담 또는 자가검진 : 부산광역시정신건강복지센터 누리집
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