◇ 하이힐, 이대로 좋은가

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많은 여성들이 ‘조금 더 높은 굽’을 찾다보니 ‘킬힐’이라는 신조어까지 생겨버렸다. ‘킬힐(Kill hill)'', 어떤 의미인가. 여기저기서 불리다 보니 대수롭지 않게 넘길 수 있을지 모르지만 그 의미를 다시 한 번 살펴보라고 권하고 싶다. 하이힐은 발 전문 의사들이 절대 권하지 않는 신발이다. 하이힐을 신을 경우 몸무게가 앞으로 쏠릴 수밖에 없고, 따라서 티눈이나 압박종 등의 질환을 유발하기 쉬우며 정상적인 보행습관에도 지장을 줄 수밖에 없다. 보행습관이 나쁘다 보니 조금만 걸어도 쉽게 피로해지고 때로는 무릎과 발목에 통증이 동반될 때도 많다. 이러한 하이힐을 젊었을 때부터 오랫동안 신은 여성의 경우 발의 변형이 찾아오기도 한다. 사실 대부분의 발 질환은 맞지 않는 신발을 신는데서 비롯된다고 전문가들은 말한다. 다리가 길어 보이고, 키가 커 보이며, 허리와 가슴 선을 돋보이게 하는 하이힐은 어쩌면 여성들의 사회진출에 거부할 수 없는 자신감의 상징일지도 모르겠다. 많은 매스컴이 양산한 전문직 여성의 이미지에 하이힐은 언제나 필수품이었다. 대부분의 여성들이 불편함을 느끼지만 하이힐을 선호하는 이유일 것이다. 하지만 남성의 발에 비해 구조적으로 약한 여성의 발은 하이힐에 좀 더 민감하게 반응할 수밖에 없다. 그렇다고 신지 않을 수도 없는 노릇. 부득이하게 하이힐을 신어야 하는 경우라면 되도록 장시간 착용을 피하고 굽이 낮은 신발이나 운동화를 번갈아가며 신는 것이 좋다. 또 하이힐에 익숙해진 발에 낮은 신발을 착용하게 되면 가끔 발꿈치나 종아리에 통증이 생기는 경우가 있는데, 이는 뒤꿈치 아킬레스건과 근육이 당겨지면서 붓고 통증이 일어나는 것이다. 이 경우 신발의 착용 시간을 하루에 1~2시간씩 서서히 늘려가는 것이 좋다.
(메디체크 한국건강관리협회 부산시지부 원장 김태선)
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