♠ 봄철 건강한 피부 관리와 꽃가루 예방!

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봄철! 피부 관리, 자외선으로부터 보호하자!
꽃샘 위가 채 가시지 않은 3월이지만 봄이 되면 환절기를 맞이하여 피부가 예민해져 봄철 피부 관리 특히 신경을 써야한다. 봄은 건조한 날씨와 대기 중 황사, 꽃가루 등 호흡기 질환과 더불어 피부 트러블의 주 원인이 된다. 또한 피부는 건조해지고 칙칙해지기 때문에 피부 관리가 매우 중요하다.
봄에는 잠간 부는 바람에도 모공에 노폐물이 쌓여 여드름이나 뾰루지가 생기기 쉽기 때문에 황사 철에는 무엇보다 청결함을 유지하는 것이 피부 트러블을 예방하는 가장 좋은 방법이다.
봄철 따가운 햇빛 에서 피부를 보호해 주자!
또한, 대기가 건조하기 때문에 수분을 수시로 섭취해 피부에 수분을 공급해 주는 것이 좋다.
특히, 황사 철에는 먼지를 많이 먹기 때문에 수분을 섭취하는 것이 호흡기에도 도움이 된다.
겨울에는 일조시간이 적으므로 자외선으로부터 보호받던 피부에 봄볕은 큰 영향을 미치게 된다.
즉, 멜라닌 색소의 산화를 단시간에 일으켜 선탠 상태를 만드는 것이다.
피부가 자외선에 노출되면 색소침착 현상이 나타내기도 하며, 기존의 색소가 산화되는 현상과 함께 세포가 새로운 색소를 합성함으로서 나타나는 것으로 자외선에 대한 피부의 방어기전이다.
예방에 있어 가장 중요한 것은 자외선에 대한 노출을 삼가는 것이다. 야외 외출 시에는 모자와 자외선 차단제를 꼭 챙기도록 한다. 또한 봄철에는 꽃가루가 많이 날리기 때문에 비염, 결막염, 천식 등 화분 성 알레르기성 질환을 앓고 있는 사람은 특히 주의해야 한다. 꽃가루는 비가 오면 감소하였다가 맑고 바람 부는 날 심해지므로 꽃가루를 비롯해 알레르기 비염을 유발하는 물질에 민감한 체질을 가진 사람이라면 꽃가루가 심하게 날리는 날은 가급적 외출을 피하는 것이 좋다. 자동차 운전 시나 집에 있을 때에도 창문을 닫는 것이 필요하다. 특히, 외출 시 청결하게 씻는 것도 중요하다.
(한국건강관리협회 부산시지부 원장 김태선)