부산시보

 보건소 하면 독감예방주사같은 각종 예방 접종이 먼저 떠오른다. 그러나 예방접종만 이용하는 것은 보건소 서비스의 10분의 1도 채 이용하지 못하는 것. 최근들어 부산지역 보건소는 임산부 건강관리, 비만관리, 흡연 치료는 물론이고 생활체육과 요리교실까지 주민의 건강한 생활을 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 100세시대를 맞아 우리 동네보건소를 알차게 이용할 수 있는 방법을 소개한다.

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▲ 부산지역 보건소는 임산부 건강관리, 비만관리, 흡연 치료에서부터 생활체육과 요리교실 등

주민들의 건강한 생활을 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있다

(사진은 남구보건소 세라밴드 운동교실에 참여한 시민들 모습). 사진제공·남구보건소

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/ 임산부&유아 건강관리
 부산지역 보건소에서는 임신 확정 후 12주까지 임신초기검사를 무료로 해준다. 임신 11주까지는 엽산제를, 임신 16주부터는 1인 최대 5개월분의 철분제를 지급한다. 영양이 부족한 기준 중위소득 80% 미만 영유아 가정에는 영양보충식품을 제공한다. 영유아를 위한 필수 예방접종에서부터 임산부와 영아를 위한 건강교실도 다양하게 열린다.

 부산진구보건소는 임산부 및 12개월 이하 영아 수유부를 대상으로 모유수유&베이비마사지 동아리를 운영한다. 모유 수유의 장점과 중요성, 올바른 방법과 함께 오감발달을 위한 베이비 마사지 기법을 강의한다. 교육시간은 3∼11월 마지막 주 수요일 오후 2∼3시. 전화(605-6028) 또는 방문접수. 선착순 마감.

 기장군보건소는 오는 21일까지 아토피·천식 예방관리교실 수강생을 모집한다. 다음달 1∼22일 매주 금요일 오전과 오후로 나눠 수업을 진행한다. 알레르기 질환의 예방과 관리법과 천연비누·수분크림 천연제품 만들기 실습을 한다. 전화 접수.(709-5362)

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/ 비만관리·운동
 남녀노소를 불문하고 모두의 관심사인 다이어트. 보건소에서 다이어트를 한다고? 정답은 YES! 보건소에서는 무료로 비만도를 측정할 수 있으며, 다이어트 및 성인병 관리를 위한 다양한 프로그램도 수시로 열린다.
 남구보건소는 BMI지수 23 이상의 과체중 성인을 대상으로 비만관리 운동교실을 운영한다. 세라밴드 운동은 오는 22일∼6월16일까지 매주 화·목요일 오전 10∼11시, 짐볼 운동은 오는 23일∼6월17일 오전 10∼11시에 진행한다. 프로그램별 30명씩 선착순 방문 접수.(607-6455)

 사하구보건소는 고혈압·당뇨·고지혈증 등 건강위험요인이 있는 주민을 대상으로 제1기 Red Circle! 혈관 건강 운동교실을 운영한다. 운영 기간은 오는 7일∼5월27일 매주 월·수·금요일 오후 2∼3시. 전화(220-5737)로 접수하면 된다.

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/ 어르신 건강관리
 평균 수명 증가에 따라 건강한 노년 생활을 위한 프로그램도 다양하게 열린다.
 연제구보건소는 만60세 이상 어르신을 대상으로 장수단전호흡교실을 운영한다. 운영 기간은 다음달 20일∼6월30일 매주 월·수·금요일 오후 1시30분∼3시30분. 오는 22일 오전 9시∼정오 연제구청 대회의실과 연제문화원에서 선착순 방문 접수.
 중구보건소는 만60세 이상 어르신을 대상으로 실버 수중 운동교실을 연다. 물속에서 스트레칭과 근력운동을 한다. 오는 31일까지 신청.(600-4684)

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/ 우울증·치매 등 정신건강 상담도
 부산지역 보건소에서는 주민들의 정신건강을 위해 부설 정신건강증진센터도 운영 중이다. 센터에서는 우울증·스트레스·치매 등 성인 정신건강 상담을 받을 수 있다. 청소년들을 대상으로 한 인터넷 중독이나 학교 폭력과 관련된 상담도 받을 수 있다.
 동구건강증진센터는 우울감이 높은 청년층을 대상으로 커피교실 프로그램 `이야기 다방'을 운영한다. 커피 교육을 하며 다양한 주제로 이야기를 나누다. 4일 오후 6시까지 전화(911-4600) 또는 방문 신청.

 이 밖에도 각 보건소에서는 주민들의 건강을 위해 금연클리닉, 건강요리교실, 한방진료 등 다양한 프로그램을 진행하고 있다. 우리 동네 보건소 홈페이지를 방문해 내게 맞는 건강 프로그램을 찾아보자.​

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