따라해 보세요 / 직장인을 위한 5분 요가
춘곤증 이기기 (1)
- 내용
- * 한 손을 머리 뒤로 제쳐 구부린다． * 반대 손은 등 뒤로 보내 양손을 마주 잡는다． * 시선은 정면， 숨 쉬기를 반복하면 굳은 어깨가 풀리며 피곤이 사라진다． 〈도움말:부산요가협회 박영숙〉
- 작성자
- 부산이야기
- 작성일자
- 2005-04-13
- 자료출처
- 부산이라좋다
- 제호
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부산이라좋다 제1159호
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