부산시보

평균수명 백세의 초고령 사회를 맞이하여 건강증진을 통한 무병장수는 모든 사람의 꿈이지요. 그래서 많은 사람이 건강을 잘 다져서 무병장수의 꿈을 달성하려고 맨발로 황톳길 걷기에 지대한 관심을 드러내고 있지요.

암남공원에 새로 들어선 황토 맨발산책로.

이런 시대 흐름에 발맞춰 사람이 많이 찾는 산자락이나 공원, 산책길 등에는 지방자치단체가 주민 건강 증진을 위한 복지 행정의 하나로 부드러운 황토를 깔아서 맨발로 걸을 수 있는 산책로를 만들고 있어요.

약간 경사진 타원 형태의 암남공원 맨발산책로.

두루 알다시피 맨발 걷기는 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 낮추고 간 기능, 혈당 수치, 콜레스테롤 수치를 개선해주며 불면증과 우울증을 해소하는 것은 물론이고 비만과 치매까지 예방하고 또한 허리 근육을 강화하는 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.

가방걸이와 신발보관함.

서부산의 유명 관광지 가운데 하나로서 천혜의 경관을 자랑하는 서구 암남동 암남공원 내에도 황톳길로 된 맨발산책로가 최근에 들어서 이곳을 찾은 사람들의 큰 관심과 기대를 한껏 모으고 있어요.

서구는 암남공원 내에 길이 100m정도로 순환하는 형태의 맨발산책로를 새로 만들어 최근에 개방했어요. 맨발산책로는 암남공원 입구에서 500여m가량 걸어 들어간 공중화장실 바로 앞 목재데크 밑에 자리하고 있어요.

발 씻는 세족장.

입자가 아주 고운 황토가 깔려있는 데다가 울창한 나무로 둘러싸인 숲속에 있어서 걷는 내내 자연과 동화되는 것 같은 분위기를 누릴 수 있어요. 무성한 숲속에서 산새 소리를 들으며 맨발 걷기를 하면 행복과 즐거움을 만끽할 수 있고 건강이 마음껏 증진돼 무병장수의 꿈이 저절로 달성될 것 같은 기분마저 들지요.

암남공원 맨발산책로에서는 걷기를 한 뒤에 발을 씻을 수 있는 세족장을 비롯하여 신발 보관함, 가방걸이 등 각종 편의시설과 야간 경관조명도 설치해 두어서 남녀노소 누구나 편리하고 안전하게 이용할 수 있도록 해 두었어요.

게다가 주변에는 파고라와 긴 의자 등을 갖춰 놓아서 모두가 편안하고 여유롭게 운동하며 휴식을 취할 수 있어요. 건강이나 수명은 각자가 정성과 노력을 들이는 것만큼 비례해서 늘어나는 것이 아닌가 싶어요.

혹시 암남공원을 찾게 되거든 황토맨발산책로를 걸으며 심신의 건강을 조금이나마 연마해 보면 어떨까요. 노후 대비에서 삶에 가장 큰 비중을 차지하는 것은 강철 같이 튼튼한 심신의 건강임이 아닌가 싶어요.