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건강한 노년기, 튼튼한 치아·잇몸 만들기부터 시작!
지민겸 2025-02-05
나이 들수록 우리 몸에서 노화가 가장 실감 나는 부분이 바로 구강(입 안)이다. 젊을 때는 철근도 부숴 먹을 수 있을 것 같았던 치아가 음식물을 제대로 씹지 못하고, 조금만 차가운 물을 마셔도 잇몸이 찡하고 시릴 때면 “나도 나이를 먹었구나”라는 넋두리가 절로 나온다.... -
오래오래 건강하게 살려면? 나이 많을수록 운동은 "필수"
지민겸 2025-01-02
새해에는 더 활기찬 일상을 보내고 싶은 어르신을 위해 부산시보 '부산이라 좋다'가 유용한 건강 정보를 소개한다. 두고두고 읽어보면서 틈틈이 실천할 수 있는 정보만 엄선해 담았다. '부산이라 좋다'와 함께 인생 2막을 건강하게 열어보자! 운동이 건강에 좋다는 사실은 남...