부산시보

제4회 ‘부산시민건강걷기대회’   “걸으면 건강해져요”

□ 걷기 운동의 10가지 효과

·심폐기능 향상·비만방지·고혈압 예방·동백경화증 예방·당뇨병 예방과 치료·면역력 증강·다리와 허리 근력 강화·골밀도 증가 및 골격 강화·스트레스 해소·정신적 안정 및 숙면

“1주일에 5번 하루 30분 걸으면 원만한 질병 예방합니다.”부산광역시는 잘못된 식·생활습관을 고치고 건강한 생활을 돕기 위해 오는 17일 오전 9시 해운대 해수욕장 및 동백섬 일원에서‘제4회 부산시민건강걷기대회’를 개최한다.

코스는  해운대 해수욕장 중앙무대→아쿠아리움→해변로→웨스틴조선호텔→동백섬 누리마루 APEC 하우스(반환점)→동백섬→해안로→해수욕장 중앙무대 구간으로 약 2.5km.  

이날 행사장에는 금연, 절주, 비만, 건강상담, 체성분 분석, 혈압 및 비만도, 출산장려 등의 홍보 부스를 마련해 건강생활 실천법에 대해서도 자세히 알려준다.

참가 신청은 부산시사회체육센터 및 각 구·군 보건소에서 하면 되고, 선착순 3천명에게는 티셔츠를 무료로 제공한다. 참가비는 없으며, 추첨을 통해 경품도 준다. (888-8202, 314-3360~5, 744-1181~4)