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[건강 칼럼]혈관 건강 지키는 법, 콜레스테롤 관리가 핵심
구동우 2025-06-10
건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로 꼽히는 콜레스테롤. 많은 사람들이 콜레스테롤 수치에 대해 막연한 불안감을 느끼지만, 정확한 정보 없이 방치하는 경우가 많다. 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 이하가 정상 범위로 간주된다. 특히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 LD... -
[건강 칼럼] 70세 이상 뇌졸중 원인, 30~35% ‘심방세동’ 문제
구동우 2025-05-08
우리나라에서 사망원인 1위는 여전히 암(악성신생물)이다. 다음이 뇌혈관질환과 심장질환이다. 사망에 이르는 심장질환 중 가장 흔하고 중요한 질환은 심근경색증이다. 뇌혈관질환은 대개 뇌혈관이 막히는 뇌졸중과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈로 구분된다. 노인 인구가 늘어나고 고혈압 ... -
"조심 또 조심!" 피싱 안 당하는 비법 알려드려요
지민겸 2024-11-30
"1등에 당첨되신 것을 축하드립니다! 지금 바로 링크를 눌러 경품을 받으세요!" 어느 날, 스마트폰으로 날아온 문자 메시지를 보고 '어라, 나도 모르게 복권이라도 당첨됐나?' 하는 설렘에 링크를 눌렀다. 그런데 갑자기 스마트폰에 알 수 없는 앱이 설치되기 시작했다. ... -
"어르신 필수템 "복지용구", 어디서 구하나요?"
지민겸 2024-11-15
"보행보조차로 걸어 다니니 지팡이보다 훨씬 편해요. 물건도 실을 수 있어 장보기도 좋네요.""아침마다 일어나기 힘들었는데 전동침대를 쓰니까 아주 편리해요.""화장실이 집 밖에 있어 들락날락하다 넘어지기 일쑤였는데, 이동변기를 집 안에 두니 이젠 그럴 일 없어요."요즘 ... -
"찰칵!" 스마트폰으로 값진 추억 멋지게 기록하자
지민겸 2024-10-31
10월의 어느 목요일, 스마트폰 메신저로 받은 이제 막 태어난 손녀 사진을 보고 탄성이 절로 나왔다. 며느리도 건강하다는 소식과 함께 사랑스러운 첫 손녀의 모습이 스마트폰 화면을 가득 채웠다. 그날 이후 매일 아침 스마트폰을 통해 손녀 사진과 동영상을 받아보고 있다.... -
창업 성공의 화룡점정 "브랜드" 잘 만들기
지민겸 2024-10-31
창업을 준비하는 동안 사업·제품·고객에 대해 충분히 고민하고 검증했다면 필연적으로 '자기다움'을 얻을 수 있다. 이 자기다움을 바탕으로 브랜딩(Branding)을 시작해보자.브랜딩이란 제품이나 서비스가 기업의 정체성을 구축하고 소비자에게 인식시키기 위한 전략적 과정이... -
노후생활의 든든한 동반자 "주택연금", 제대로 이해하기
지민겸 2024-10-17
지난 9월 말 통계청은 '2022년 기준 장래인구추계를 반영한 세계와 한국의 인구현황 및 전망' 보고서를 발표했다. 보고서에 따르면 세계인구 중 65세 이상 고령인구 구성비는 2024년 10.2%에서 2072년 20.3%로 증가하는 반면, 우리나라는 2024년 19.2... -
"손안의 교실" 스마트폰에서 피어나는 배움의 즐거움!
지민겸 2024-09-29
"이 나이에 내가 무얼 더 배우겠나? 괜히 골치만 아플 텐데…."이런 말을 입에 달고 사는 어르신이 많다. 스마트폰이 본격적으로 대중화된 2012년, 당시 일흔 살이었던 김철수 할아버지도 그랬다. 큰아들이 스마트폰을 써보라고 권할 때마다 번번이 거절했다.그러던 어느 날... -
면접용 정장 필요하면? "드림옷장" 이용해보세요
지민겸 2024-09-29
"취준(취업 준비)에 들어가는 돈이 한두 푼이 아니에요!"이렇게 하소연하는 청년이 매년 늘어나고 있다. 채용 플랫폼 '진학사 캐치'의 조사 결과에 따르면 2024년에 1년 이상 취업을 준비한 구직자 1천473명 중 52%가 '작년 대비 취업 준비 비용이 늘었다'라고 대... -
사물인터넷(IoT)으로 만나는 디지털 신세계
지민겸 2024-09-03
새하얀 중절모를 쓴 할아버지가 집을 나선다. 마을버스에 타면서 손목에 찬 스마트워치로 버스 요금을 지불한다. 자리에 앉자 스마트워치가 작게 진동하며 메시지를 보여준다. "좋은 아침이에요 할아버지! 아침 드셨어요?"서울 사는 손주가 보낸 메시지를 확인하고 스마트폰으로 답...