- 제목
-
마음돌봄과 치유(노르딕워킹)
- 교육분야
- 건강한 직장생활
- 교육구분
- 기타교육
- 교육대상
- 전직원
- 교육목표
- • 공무원들의 신체적, 정신적 건강 증진을 위해 설계된 교육과정. 노르딕워킹의 기본 기술과 함께 이를 통한 전신 운동 효과, 스트레스 해소 방법을 배우고 전용 스틱을 사용하여 상체와 하체를 모두 활용하는 걷기 운동을 통해 일반 걷기보다 더 높은 칼로리 소모와 심폐기능 강화 효과를 경험함
- 교육년도
- 2025년
- 교육인원
- 25
- 교육기간
- 2 일
- 합숙여부
- 비합숙
- 교육일정
- 제 1기 : 2025.11.18 ~ 2025.11.19