- 제목
-
마음돌봄과 치유(스트레칭)
- 교육분야
- 건강한 직장생활
- 교육구분
- 기타교육
- 교육대상
- 전직원
- 교육목표
- • 신체적 건강과 정신적 안정을 도모하기 위한 교육과정으로 일상적인 업무 환경에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 스트레칭 기법을 배우고 실습함. 목, 어깨, 허리 등 사무직 종사자들이 흔히 겪는 근육 통증을 완화하는 스트레칭 방법을 학습하며, 이를 통해 신체적 긴장을 해소하고 업무 효율성을 높이는 방법을 익힘
- 교육년도
- 2025년
- 교육인원
- 25
- 교육기간
- 2 일
- 합숙여부
- 비합숙
- 교육일정
- 제 1기 : 2025.07.07 ~ 2025.07.08