지난 7월 18일, 부산광역시교육청 영양교육체험센터에서 열린 '제9회 온앤오프 영양캠프'에 참가했다. 

출처:직접촬영-영양캠프참여 안시아기자

이번 영양캠프는 초등학교 4학년~6학년 학생과 학부모가 함께 건강한 식습관을 배우고 실천할 수 있도록 마련된 프로그램이다.  18일 현장 캠프를 시작으로, 온라인 활동까지 이어지는 여름방학 4주간의 캠프다.

출처 : 부산시교육청 부산교육다모아 

기자인 나는 평소 저체중으로 인해 식습관 개선을 해보고 싶어 신청하게 되었고, 참가 대상자로 선정되어 이번 캠프에 참여할 수 있었다. 건강한 식생활과 올바른 영양 습관을 배우며 몸도 마음도 건강하게 성장하고 싶다는 기대를 안고 캠프에 참가했다.

현장 캠프에서는 먼저 인바디 측정을 통해 몸 상태를 확인하고, 측정 결과를 바탕으로 1:1 상담을 해주셨다. 나에게 필요한 생활 습관과 개선할 부분을 자세히 설명해 주셔서 유익했다.

출처 : 직접촬영-인바디 측정 모습

또한, 키 성장에 도움이 되는 '키 크는 4 Good(건강수칙) 1️⃣ 밤 11시 이전에 잠자리에 들기 2️⃣ 끼니마다 한 손바닥 분량의 채소 반찬 2가지 이상 먹기 3️⃣ 땀이 날 정도의 운동을 매일 30분 이상 하기 4️⃣ 단맛 나는 간식 적게 먹기를 배웠고, 일상에서 실천해가며 스스로 체크하도록 진행할 수 있도록 했다. 

출처:직접촬영 - 영양캠프 워크북 건강수칙 실천 체크표 진행 사진

이 밖에도 편의점 식품 영양 성분 비교 체험과 버섯 만들기 체험 등이 진행되어 재미와 배움을 함께 얻을 수 있었다.

출처:직접촬영- 버섯 자라는 모습

함께 방문한 학부모들을 대상으로 '내 아이의 숨겨진 키 찾기'를 주제로 특강이 열려 아이들의 성장과 관련한 다양한 정보를 제공해 주었다. 

캠프에 함께 참가한 연서초등학교 4학년 하다영 학생은 "처음 참여라 긴장되었지만, 친구들과 함께 체험하며 건강한 식습관을 배울 수 있었어 재밌었어요. 집에서 꼭 실천할 거예요."라고 소감과 다짐을 전했다.

출처:직접촬영-연서초4학년 하다영 학생과 인터뷰 모습

참가자에게는 가정에서 이어갈 수 있도록 영양캠프 꾸러미를 제공되었다. 꾸러미에는 온라인 활동 시 필요한 각종 재료들과 학습 자료가 들어 있어 가족과 함께 건강한 식습관을 실천할 수 있도록 구성되어 있었다. 

출처:직접촬영-영양캠프 꾸러미

이번 캠프를 통해 신나게 체험하고, 건강하게 성장할 수 있도록 남은 온라인 캠프에도 적극적으로 참여하며, 배운 내용을 꾸준히 실천할 것이다.

출처:직접촬영-온라인캠프활동사진

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