森・公園・海に恵まれた釜山は「アーシングの聖地」
タンメ山 黄土森の道は、なだらかな傾斜で家族全員が裸足で散歩を楽しめる。
全国で「裸足で歩く（アーシング）」ブームが巻き起こっている。「アーシング」とは、地球「Earth」に「ing」が付いた言葉で、裸足で直接地面に触れ、地球とつながることを意味する。最近では、裸足で黄土の道や砂浜を歩く意味として使われている。
裸足で土を踏むと、足つぼ効果によってストレスが解消され、血液循環が促進されるほか、生活習慣病の予防など、健康改善に効果があるとされている。このような認識が広まり、アーシング愛好家が増えてきている。必要なものは、靴を入れるバッグやビニール袋、足を拭くタオルくらいを準備すれば、誰でも気軽に挑戦できる。
■ 釜山のアーシングスポット
裸足で歩くことは、大人には健康を、子どもには新鮮な刺激を与える。
◎タンメ山 黄土森の道
タンメ（땅뫼）山 黄土森の道は、往復約2kmのコースで傾斜がないため、子どもからお年寄りまで体に大きな負担をかけることなく、安全に裸足で歩ける道だ。黄土の道の終点には、足洗い場やほこり取り、ベンチなどが整備されている。
道の一方には緑豊かな森、もう一方には日に輝く回東(フェドン、회동)水源地が広がっている。ひんやりとした柔らかい黄土の感触は最高。アーシングの魅力を知るのに最適なコースだ。
アクセス：都市鉄道（地下鉄） 1号線 長箭(チャンジョン、장전)駅 4番出口前から金井(クムジョン、금정)5番マウルバスに乗車（運行間隔25分）→五倫本洞 (オリュンボンドン、오륜본동) 終点で下車
下端 黄土の道には足つぼロードが設置されている。（出典：ビジット釜山）
◎下端 黄土の道
昨年6月に造成された下端洞（ハダンドン、하단동）緩衝緑地では、足先から伝わる心地よい刺激を味わうことができる。ここに作られた散歩道には、黄土の道や小石が敷き詰められた足つぼロードなど、さまざまな区間が広がっている。
全長約410mで、沙下(サハ、사하)区で最も長い黄土の道だ。靴の保管箱や足洗い場が用意されており、利用しやすくなっている。途中には休憩所もあり、疲れたらひと休みもできる。多くの市民が利用するため、ペットの入場は禁止となっている。
アクセス：都市鉄道（地下鉄）1号線 下端駅 2番出口から徒歩18分
◎釜山市民公園
釜山市民公園には、裸足で歩くことのできるコースが3つある。南1門から北1門へと続く黄土の道は、全長約300mだ。北2門から南門方向に進むと、茂みの間に整備された約150mの黄土の道にたどり着く。また、音楽噴水と水遊び広場の間に作られた砂浜も、裸足で歩くのに最適だ。
前の2か所とは異なり、この場所では砂の感触を楽しむことができる。3か所すべてに足洗い場が整っており、利用しやすい。
アクセス：都市鉄道（地下鉄）1号線 釜田（プジョン、부전）駅 7番出口から徒歩約10分（韓国鉄道公社（KORAIL） 釜田駅の向かい側）
海で楽しむアーシングは、多くの人から人気を集めている。（出典：釜山日報）
◎海水浴場
海雲台（ヘウンデ、해운대）・松亭（ソンジョン、송정）・広安里（クァンアルリ、광안리）・多大浦（タデポ、다대포）など釜山の海水浴場は、「Super Earthing（砂浜でのアーシング）」を楽しむのに最適な場所だ。
適度な日光を浴びながら、塩分を含む海水の中を裸足で歩くことで、各種ミネラルを取り入れ、免疫力を高めることができるのだ。また、波の音もストレスの緩和に役立つ。広安里・松亭・多大浦の各海水浴場などには、足の洗い場も整備されている。
■安全に裸足で歩くための注意点
裸足で歩く前に、簡単な準備運動で筋肉や関節をほぐし、歩く際は常に1〜2m先の地面を見て、ケガをする物がないか確認。そして、正しい姿勢で足を前にまっすぐ出し、できるだけゆっくりと歩く。道の外側や草むらには入らないようにし、傾斜のある坂を下る際には、必ず周囲の枝などをつかんで慎重に下りよう。
特に雨の日は滑りやすいため、坂道は歩かないように。また、足の裏に傷がつきやすいため、破傷風の予防接種を受けておくと安心だ。