농업기술센터

“2기 언택트시대 가족건강 내가 지킨다." : 줌강의(실시간)-5주

내용

♥ 건강강의 22년차 실천주의 힐링이야기꾼이 쉽고 재미있게, 유쾌 명쾌하게
실천력을 길러 드립니다. 많이 알고 있는 “조각지식의 체계화”로 100세를 넘길 행복의 초석(건강)을 다지시길…...

♥ 일 시 : 매주 월요일 Pm 8시-9시 30분 1월18일, 25일, 2월 1일, 8일, 15일
♥ 인 원 : 30명
♥ 문 의 : 김 용 범 공일공-팔이이공-구구팔팔, olan7942@naver.com
♥ 매주 건강음식 레시피와 요리법 소개
♥ 가족이 함께 들으시면 더욱 좋습니다.＜생활습관은 가족이 함께 바꿔야＞


♥ 1주: 특강- “100세 넘어 지속가능한 행복다지기"＜H.S.W.S.L＞
＜건강-health, 학습-Study, 일-Work, 봉사-Serve, 사랑(부부)-Love＞
- 100세 시대를 위한 진정한 힐링의 의미는?

♥ 2주 : 현대인의 생활습관(음식.운동) 무엇이 문제인가?
- 나는 자~알 먹고 있는가? (간식-간신, 야식-역적)

♥ 3주 : 잘못된 식생활, 그 결과는?
- 당신의 혈관과 소화기관은 안녕하십니까?

♥ 4주 : 해독(Detoxification)？으로 내 몸(건강)을 리부트 하자.
- 건강한 장내세균(유산균)이 건강한 장을 만든다
- 해독으로 리부트 하고, 새로운 유입을 차단하자

♥ 5주 : 파이토케미컬을 먹자(쉽고 간편한 영양의 균형잡기)
- 막강 면역력을 위한 쉽고 간편한 무지개색식사법

♥ 의미 있는 시간이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
♥ 상세내용은 아래 링크를 열어 보시고 신청하시거나 톡으로 문자 주셔도 됩니다.
http://naver.me/GozFinxy