风景
釜山赤足漫步:放松身心,感受大自然之美
这里怎么样③釜山赤脚徒步胜地
最近韩国掀起了一股光脚徒步的热潮。图为 : 人们赤脚行走在当山的黄土林荫道上。 Ⓒ权晟勋
近年来,韩国掀起了一股“赤脚徒步”的热潮。赤脚行走,让我们的身体更接地气,回归大自然,感受自然的韵律,同时还能促进血液循环、缓解精神压力,带来诸多健康益处。釜山拥有多条适合赤脚徒步的路线,如海鸥路(갈맷길)、海水浴场等,气候温和,一年四季都可享受赤脚徒步的乐趣。
有助于改善血液循环、缓解精神压力
“赤脚徒步”,英文为“Earthing”,意为“接地气”。它是近年来兴起的一种健康活动,即脱掉鞋袜,赤脚行走于自然地面上。
城市的喧嚣,钢筋水泥的丛林,日复一日的忙碌,让我们渐渐远离了自然,也忘记了如何与大地亲密接触。而赤脚徒步,则是让我们重新与大地连接,感受自然韵律的一种方式。脱下束缚的鞋袜,赤脚踩在柔软的黄土或细腻的沙滩上,感受泥土的温度,沙子的细滑,那一刻,所有的压力和烦恼似乎都烟消云散了。
赤脚行走,不仅是一种放松身心的体验,更是一种健康的生活方式。它可以促进血液循环,增强免疫力,按摩足部穴位,缓解精神压力,甚至预防成人疾病。当你赤脚走在林荫小道上,感受微风拂过脚面,树叶沙沙作响,你会感受到前所未有的宁静与平和;当你赤脚漫步在海滩上,感受海浪轻拍脚踝,海风吹拂脸庞,你会感受到大海的辽阔与包容。
当然,赤脚徒步也需要注意一些事项。选择安全的场地,避免尖锐物体的伤害;控制行走速度,循序渐进;特殊人群需谨慎,避免意外发生。
图为 : 人们赤脚行走在当山的黄土林荫道上。 Ⓒ权晟勋
釜山“赤脚徒步”胜地
• 当山黄土林荫道:当山(Ttangmoesan Mountain·땅뫼산)黄土林荫道位于金井区回东水库(회동수원지)附近,是釜山著名的赤脚徒步胜地,往返约2公里,没有坡度,男女老少皆可轻松行走。道路由轻柔的黄土铺成,宛如一条柔软的毯子,赤脚走在上面,感受大地的温柔和细腻。林荫道的一侧是郁郁葱葱的树林,高大的树木遮挡着阳光,为行走的人们带来清凉的荫蔽。另一侧则是阳光下熠熠生辉的回东湖,湖光山色,美不胜收。在林荫道的尽头,还配有足浴室、除尘吹风机、椅子等设施,方便游客们在赤脚徒步后进行清洁和休息。(属于海鸥路8-1路段)
[前往方法] 地铁1号线长箭站(장전역)在4号出口前→乘坐金井5路社区公交车(发车间隔25分)→五伦本洞(终点站)下车
• 釜山市民公园:被称为釜山“中央公园”的釜山市民公园,是体验赤脚徒步的绝佳场所。公园内设有三条不同类型的赤脚徒步路线:第一条是从南一门到北一门的黄土路,长约300米;第二条是从北二门朝南门方向树林相遇处的黄土路,长约150米的路段;第三条是位于音乐喷泉和水上游乐场之间的市中心沙滩。与前两处相比,这里沙子的触感更为奇妙。三条路线均配有足浴室,非常方便。
[前往方法] 地铁1号线釜田站7号出口出来→步行约10分钟(釜田火车站对面)
• 海水浴场:海云台、松亭、广安里、多大浦等釜山海水浴场被誉为超级“赤脚徒步”胜地。沐浴在和煦阳光下,赤脚行走于沙滩,海盐与皮肤接触,可以补充各种矿物质,增强免疫力。舒缓的海浪声还有助于缓解压力。广安里、松亭、多大浦海水浴场配有足浴室等便利设施。
“赤脚徒步”时必备物品:为了确保安全和舒适,在进行赤脚徒步时,建议您准备好以下物品:装鞋的包或塑料袋、擦脚毛巾、遮阳帽或墨镜(在海水浴场遮阳用)