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이제 더 이상 거북목과 친해 지지 마세요!

날짜
2019-06-27 17:49:46

동영상 자막 서비스

이제 더 이상 거북목과 친해 지지 마세요!

모니터나 TV 앞에 오래 앉아있거나~
자주 스마트 폰을 들여다 보고 있다 보면~
점~점~ 내려가는 머리!

이 것은 현대인들의 고질병
거북목 증후군입니다.

이제 더 이상 거북목과 친해지지 마세요~!

거북목 예방에 탁월한 갈매기 체조를 다같이 해봐요~!

곧은 자세로 서서 두 팔을 90도로 올려볼까요?
턱은 가볍게 당기세요.

이제 어깨를 뒤로 5번~,
왼쪽으로 몸을 기울여 5번~
오른쪽으로 몸을 기울여 5번~
갈매기 날갯짓처럼 가볍게 돌려주세요!

건강한 당신의 삶을 위해~!

이 프로젝트는 부산광역시와 함께합니다.
거북목 프로젝트 관련한 자세한 내용은 부산시 홈페이지를 참고하세요.
www.busan.go.kr